دستگاه آموزش توپ اسکواش حرفه ای با بخاری S336A
نکات برجسته محصول:
1. کنترل بی سیم، سرویس القایی هوشمند، تنظیم سفارشی سرعت، زاویه، فرکانس، چرخش و غیره.
2. برنامه نویسی نقطه فرود هوشمند، آموزش خودبرنامه ریزی شده از حالت های مختلف سرویس، انتخاب رایگان از 6 حالت توپ متقابل.
3. فرکانس تمرین 2-5.1 ثانیه، که می تواند به بهبود رفلکس بازیکنان، آمادگی جسمانی و استقامت کمک کند.
4. ساخته شده در باتری لیتیوم با ظرفیت بالا، عمر باتری 2-3 ساعت، مناسب برای داخل و خارج از منزل.
5. سبد ذخیره سازی با ظرفیت بزرگ برای 80 توپ نیازی به همت تمرینی ندارد، که تا حد زیادی کارایی تمرین را بهبود می بخشد.
6. پایین مجهز به چرخ متحرک است، به راحتی قابل جابجایی است و صحنه های مختلف را می توان به دلخواه تغییر داد:
7. همت تمرینی حرفه ای که می تواند در سناریوهای مختلف مانند ورزش روزانه، آموزش و تمرین استفاده شود.
پارامترهای محصول:
| ولتاژ | AC100-240V 50/60HZ |
| قدرت | 360 وات |
| اندازه محصول | 41.5x32x61cm |
| وزن خالص | 21KG |
| ظرفیت توپ | 80 توپ |
| فرکانس | 2~5.1s/ball |
در اینجا چیزی است که یک مربی حرفه ای اسکواش هنگام آموزش بازیکنان گفته است:
به عنوان یک مربی حرفه ای توپ اسکواش، چندین جنبه کلیدی وجود دارد که باید هنگام آموزش بازیکنان در نظر بگیرید.در اینجا چند توصیه وجود دارد:
تمرکز بر تکنیک:با اطمینان از اینکه بازیکنان پایه محکمی از تکنیک های اساسی اسکواش دارند، شروع کنید.روی چنگ زدن، مکانیک چرخش، حرکت پا و وضعیت بدن آنها کار کنید.تکنیک آنها را از نزدیک مشاهده کنید و برای کمک به آنها در انجام تنظیمات لازم بازخورد ارائه دهید.
توسعه آمادگی جسمانی:اسکواش یک ورزش سخت است، بنابراین بسیار مهم است که بازیکنان را برای داشتن سرعت، چابکی، استقامت و قدرت عالی آموزش دهیم.تمرین‌ها و تمرین‌هایی را که این نواحی را هدف قرار می‌دهند، ترکیب کنید، مانند دوی سرعت، تمرینات نردبان چابکی، تمرینات دایره‌ای و وزنه‌برداری.یک برنامه تمرینی جامع نیز باید شامل تمرینات انعطاف پذیری و پیشگیری از آسیب باشد.
تقویت جنبش دادگاه:بر اهمیت حرکت و موقعیت دادگاه کارآمد تأکید کنید.به بازیکنان آموزش دهید که چگونه زمین را به طور موثر پوشش دهند، از الگوهای حرکتی خود برای پیش بینی ضربات استفاده کنند و به سرعت از موقعیت های مختلف ریکاوری کنند.از تمرین‌های مختلف برای شبیه‌سازی موقعیت‌های بازی استفاده کنید و بازیکنان را به حرکت سریع و کارآمد در زمین تشویق کنید.
آگاهی تاکتیکی را تشویق کنید:هوش اسکواش بازیکنان را با آموزش استراتژی های مختلف، انتخاب ضربات و برنامه های بازی به آنها توسعه دهید.نقاط ضعف و قوت حریف را تجزیه و تحلیل کنید و به بازیکنان کمک کنید تا بازی خود را مطابق با آن تطبیق دهند.تمرین‌های تاکتیکی و شبیه‌سازی‌های مسابقه را برای افزایش توانایی بازیکنان در تصمیم‌گیری استراتژیک در طول مسابقه ترکیب کنید.
تمرین روتین های انفرادی:علاوه بر تمرین با یک شریک یا مربی، بازیکنان را به تمرین روتین های انفرادی تشویق کنید.اینها می تواند شامل تمرکز بر روی عکس های خاص، تمرین ترکیب های مختلف شات یا کار بر روی الگوهای حرکتی باشد.جلسات تمرین انفرادی به بازیکنان کمک می کند اعتماد به نفس ایجاد کنند، ثبات را بهبود بخشند و مهارت های خود را به خوبی تنظیم کنند.
بازی و مسابقات مسابقه:فرصت هایی را برای بازیکنان برای شرکت در مسابقات و مسابقات فراهم کنید.تمرین منظم مسابقه به آنها اجازه می‌دهد تا مهارت‌های خود را در موقعیت‌های بازی به کار ببرند، سرسختی ذهنی ایجاد کنند و یاد بگیرند که چگونه فشار را مدیریت کنند.مسابقات تمرینی را سازماندهی کنید، مسابقات دوستانه ترتیب دهید یا بازیکنان را به شرکت در مسابقات محلی اسکواش تشویق کنید.
شرایط روحی:اسکواش یک ورزش ذهنی سخت است، بنابراین به بازیکنان کمک کنید تا انعطاف پذیری ذهنی و تمرکز خود را توسعه دهند.به آنها تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس، متمرکز ماندن در طول مسابقات و حفظ ذهنیت مثبت بیاموزید.تمرین های تمرکز حواس، تکنیک های تجسم و تمرین های آماده سازی ذهنی را برای تقویت بازی ذهنی خود بگنجانید.
بازخورد و ارزیابی مستمر:به طور منظم پیشرفت بازیکنان را ارزیابی کنید و به آنها بازخورد سازنده بدهید.از تجزیه و تحلیل ویدیو، آمار تطابق و معیارهای عملکرد برای شناسایی زمینه های بهبود استفاده کنید.با بازیکنان اهداف تعیین کنید و پیشرفت آنها را دنبال کنید و به طور مداوم آنها را تشویق کنید تا برای عملکرد بهتر تلاش کنند.
تغذیه و بهبودی:بر اهمیت تغذیه مناسب و استراتژی های ریکاوری تاکید کنید.بازیکنان را تشویق کنید تا بدن خود را با غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی تغذیه کنند و هیدراتاسیون کافی را حفظ کنند.به آنها در مورد تکنیک های ریکاوری بعد از تمرین، مانند کشش، فوم نورد، و استراحت آموزش دهید تا به حداقل رساندن خطر آسیب و بهینه سازی عملکرد کمک کند.
ایجاد یک محیط حمایتی:یک محیط آموزشی مثبت و حمایتی ایجاد کنید.رفاقت بین بازیکنان را تقویت کنید، فعالیت های تیم سازی را تشویق کنید، و انگیزه و حمایت کافی را ارائه دهید.جو مثبت باعث افزایش لذت بازیکنان از ورزش و تعهد آنها به تمرین می شود.
به یاد داشته باشید، برنامه های تمرینی فردی برای برآوردن نیازها و اهداف منحصر به فرد هر بازیکن ضروری است.استراتژی های مربیگری خود را در صورت لزوم تنظیم و اصلاح کنید تا از بهترین پیشرفت ممکن برای هر بازیکن اطمینان حاصل کنید.
